كي تحصلي على شعر صحي و بمظهر جذاب

 يحتاج الشعر من وقت لآخر للحصول على مظهر جذاب لشعرك وذلك عن طريق العناية بالشعر وتقويته والمحافظه على لمعانه وحيوته وبالتالى الحصول على شعر ذو مظهر جذاب واكثر حيوية، ولكي يكون الشعر جذاب وقوى ينبغي العناية به بشكل مستمر، وذلك من خلال:

• إتباع برنامج للعناية اليومية بالشعر بواسطة تدليكه بالمقويات والزيوت العطرية.
• الحرص على إزالة الدهون والزيوت من الشعر؛ بغسل الشعر مرتين أسبوعيا.
• المحافظة على تناول الفاكهة والخضروات؛ لمد الجسم بالسوائل التي تحفظ للشعر ليونته وحيويته
• الاهتمام بتناول الأغذية المتوازنة صحياً؛ للحصول على شعر جذاب وصحى.
• تناول منتجات الألبان وخاصة الحليب.
• الابتعاد عن استخدام مواد كيميائية لما لها من أضرار على فروه الرأس.
• استخدام فرشاة ناعمة لتصفيف الشعر.
• تجنب الإسراف في استخدام مجفف الشعر حتى لا يتعرض الشعر للتقصف.
• التأكد من خلو الشعر من الزيوت والدهون أثناء استخدام المصفف.
• استخدام كريم تصفيف متوسط السمك؛ للحصول على شعر ناعم ومنسدل.
• تغيير قصة الشعر والتسريحة من فترة لأخرى؛ حتى يبدو الشعر جذاب واكثر قوة.

اذا كنتِ تعانين من نقص في الحديد في جسمك فهذا سبب اكيد لتساقط الشعر وردائة مظهره لذا يمكنك ان تستخدمي
- Feroglobin B12 ومكوناته هي :( حديد + فوليك أسيد + فيتامين B12 + فيتامين B6 + زينك + النحاس )
يأتي بهيئة كبسولات او شروب كما في الصور التاليه :

Nutrition Facts Serving Size: 1 Teaspoon (5 mg) Servings Per Container: 40
		Amount Per Serving		% Daily Value*
	Thiamin	4	mg	286
	Riboflavin	1	mg	63
	Vitamin B6	2	mg	100
	Vitamin B12	5	mcg	500
	Vitamin C	10	mg	17
	Folacin	150	mcg	75
	Pantothenic Acid	2	mg	33
	Niacin	8	mg	44
	Iron	7	mg	50
	Zinc	5	mg	33
	Copper	0.25	mg	**
	Manganese	0.25	mg	**
	Lysine	40	mg	**
	Iodine	40	mcg	27
	Honey	100	mg	**
*Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. **Daily Value not established.

ملحوظه : استخدام هذه الفيتامينات يتوجب استشاره طبيب او صيدلي موثوق به . ولست مسئوله عن اي تهور يحصل ^_^

نجوم السعيدة 

.....اكمل قراءة الموضوع

أهم المصادر الغذائية التي تحتوي على فيتامين ب 6

يعتبر فيتامين ب 6ذا أهمية كبرى للسيدات اللاتي يعانين من متلازمة أعراض ما قبل الطمث وهي حالة تشمل التوتر والإحباط وألم بالأثداء وانتفاخ البطن وتورم الأصابع ومفصل الكاحل وصداع وألم بالمعدة والظهر والاكتئاب. ولقد أثبتت الدراسات العديدة على أن فيتامين ب 6يخفض أو يقضي على هذه الأعراض عند أغلب السيدات. كما أن فيتامين ب 6 يعمل كمدر للبول ويزيد من تكوين وإخراج البول مما يساعد على خفض أعراض ما قبل الطمث. كما يخفف فيتامين ب 6من الأعراض التي تسببها حبوب منع الحمل لدى السيدات اللاتي يستخدمن حبوب منع الحمل مثل الرغبة في النوم والإجهاد والاكتئاب حيث تتحسن حالتهن كثيراً عند استخدام هذا الفيتامين كمكمل غذائي، كما أن لفيتامين ب 6أهمية كبيرة للسيدات الحوامل وكذلك المرضعات، حيث أوضحت الدراسات أنه يزداد عليه الطلب في هذه الأوقات، وقد وجد أن السيدات الحوامل يستهلكن 50% فقط من الكميات المسموح بها يومياً أثناء الشهر الأخير للحمل، والسيدات المرضعات يستهلكن 60% فقط من الكميات المسموح بها بعد الولادة والأوعية الدموية والدم تحتاج إلى فيتامين ب 6لكي يحول الحديد إلى هيموجلوبين وكذلك لإنتاج خلايا الدم الحمراء والأجسام المضادة . وقد وجد أن نقص فيتامين ب 6يسبب فقر الدم ( أنيميا ) وتثبيط استجابة جهاز المناعة. ولقد دلت الدراسات إلى أن فيتامين ب 6يساعد على الوقاية من تصلب الشرايين، وأن قلته في الجسم تزيد من خطر الإصابة بالذبحة القلبية. ومرضى الأنيميا المنجلية والمصابين بالداء السكري ومرضى الربو ومتلازمة مرض شهية الطعام بشراهة سيستفيدون كثيراً من فيتامين ب 6.كما استخدم فيتامين ب 6في علاج حصوات الكلى المتكررة لدى البالغين وكذلك الفشل الكلوي لدى بعض الرضع. كما دلت التجارب على أن الغذاء الذي يفتقر إلى فيتامين ب 6يساعد على حدوث الشيخوخة المبكرة .

أعراض نقص فيتامين ب 6

تشمل أعراض نقص فيتامين ب 6ظهور حب الشباب وتشقق الشفاه والتهاب الفم الذي يتميز بتقرحات صغيرة، وتشققات في الفم وحوله والتهاب اللسان، والتهاب الجلد الدهني وبالأخص حول الأنف والعين وحاجب العين والجلد خلف الأذن والفم. وقد وجد أن هناك ارتباطا بين نقص فيتامين ب 6وبعض أعراض الجهاز العصبي مثل الاكتئاب والتشوش والدوار والأرق والتوتر والعصبية وإحساس بوخز كوخز الإبر في اليدين والقدمين .


أهم المصادر الغذائية التي تحتوي على فيتامين ب 6

تحتوي الأطعمة التالية على أعلى كمية من فيتامين ب 6 وهي : البيض، والسمك، والجزر، والسبانخ، واللحم والدجاج والخميرة، وعين الجمل، وبذور دوار الشمس، وجنين القمح. أما المصادر الغذائية التي تحتوي على كمية متوسطة من فيتامين ب 6فهي: الأرز الأسمر والحبوب الكاملة والعسل الأسود ( عسل قصب السكر ) والكمثرة والبطاط الحلوة والشمام والموز، والكرنب، والفول. ولكن يجب أن يؤخذ في الحسبان أن هذه الأغذية تتأثر بالحرارة والأكسجين والضوء حيث وجد أن أكثر من 70% من فيتامين ب 6الموجود بالطعام يتم فقده أثناء الطبخ أو التصنيع أو التنقية .

يوجد فيتامين ب 6 في الأسواق على هيئة هيدروكلوريد البيريدوكسين وهو أكثر التركيبات المتاحة وكذلك فوسفات البيريدوكسين، ولقد وجد أن هاتين التركيبتين متساويتا النشاط في التجارب التي تمت على حيوانات التجارب، مما يعني أنه قد يعمل بنفس الصورة في الإنسان أيضاً.

وعلى الأشخاص الذين يتناولون مستحضر ليفودوبا Levodopa الذي يستعمل علاجاً لمرض الشلل الرعاش عدم استخدام جرعات عالية من فيتامين ب6

.....اكمل قراءة الموضوع

اطباء يحذرون من وضع اللاب توب على الساقين وحلول لتفادي الخطوره

حذّر أطباء سويسريون مؤخراً من خطورة وضع الكمبيوتر المحمول على الفخذين؛ لأن ذلك قد يسبب حروقاً تشوّه البشرة تشبه كثيراً تلك التي تنجم عن التعرّض لحرارة عالية لفترة طويلة.

جاء ذلك ‏في تقرير نشرته صحيفة "ديلي تليجراف" أكّد أن وضع جهاز الكمبيوتر المحمول بالقرب من البشرة لفترة طويلة يؤدي إلى الإصابة بمتلازمة "البشرة المحمّصة"، التي تؤدي إلى تشوّه البشرة بنقاط وخطوط ذات ألوان مختلفة‏.‏

واستشهدت الصحيفة بحالات متعددة تعرّضت لحروق وتغير في اللون الطبيعي لبشرة الساق؛ حيث أكّدت في تقريرها إلى أن درجة الحرارة المسجلة تحت سطح الكمبيوتر المحمول تصل إلى‏ 52‏ مئوية‏.

يُذكر أن الإصابة بالمتلازمة تنجم عن التعرّض لحرارة لا تصل إلى أن تحرق البشرة؛ ولكنها قادرة في نفس الوقت على تحويل لونها إلى اللون الداكن بشكل دائم‏،‏ وفي حالات نادرة جداً يمكن أن تتسبب في الإصابة بسرطان الجلد‏.‏
كما اضافت دراسات اخرى ان وضع اللابتوب على الساقين قد يصيب الرجال بالعقم والنساء بمشاكل اثناء الحمل .


لهذا وددت ان الفت انتباه كل من يستخدم اللاب توب مباشره على ساقيه انه يوجد هناك حلول جمه لتفادي هذه المخاطر دون تغيير وضعية استخدامك للابتوب التي اعدت عليها فيوجد هناك مساند لاب توب متعدده الانواع والاشكال ولكنها بالاخر تؤدي نفس الغرض وهو تفادي مخاطر وضع الجهاز على الساقين وملامسة الجلد اليكم بعض الصور لهذه المساند :

 اسأل الله ان يعافينا ويعفو عنا 

.....اكمل قراءة الموضوع

أخطاء شائعة تضر ولا تنفع

جميعنا يعلم أن الشعر أنواع

بمعني

1ــ الشعر درجات في النوعية بغض النظر عن هالنوعية

2ــ لكل نوع عناية خاصة به

3ــ كل ضرر له طريقة خاصة للعناية به والتعامل معه

مثلا

التعامل مع الشعر الدهني المتقصف الضعيف المتساقط

يختلف عن

الشعر الجاف المتقصف الضعيف

يختلف عن

الشعر الجاف المتساقط

وهذا أيضا

يختلف عن

الشعر المتساقط بسبب القشرة

سواء كان جاف أم دهني

يختلف عن

التساقط بسبب الفرد أو الصبغات

لذا من سابع المستحيل أن نجد نوع واحد

أو

مجموعة واحدة تعالج جميع أضرار الشعر

أو

حتى تعالج جميع الأضرار ولا تهتم بنوعية الشعر

دهني كان

أم جاف

أخطاء شائعة وباالاقناع

أولا

تغطية الشعر عند إستخدام كلا من الزيوت أو الحناء

حيث أنك تمنعين دخول الأوكسجين إلى البصيلة

بالتالي لاتنشط كلا من البصيلة أو الدورة الدموية

مما يؤدي إلى تساقط الشعر

فهل من أجل التنعيم اللحظي والسريع

أو المؤقت والخاطئ ..... نعمل على الإضرار

بالبصيلة كالتساقط السريييييع !!!!

ثانيا

وضع الزيوت والأعشاب على الشعر

ولساعاااااات طويلة البعض ينام بالزيوت

والأخر يكتفي ب 12 ساعة !!!!!

مليون بالمية خطأ

ثالثا

إستخدامك للصبغة المفرط

دون اللجوء إلى الزيوت لتخفيف الضرر

الناتج من الصبغات لا شك أنه من الأخطاء الفادحة

التي تلجأ إليها بعض النساء بحجة التجديد

رابعا

الرجيم

تعمل البعض من النساء رجيم وتنسى أن تركز

على البروتين النباتي والفيتامينات والحديد ووو....

خامسا

إستخدام الإستشوار بإخلاص ومن قلبك

بمعنى ليس هناك من مشكلة بإستخدامك للإستشوار

لكن الطريقة هي المشكلة

عزيزتي لا توصلين حرارة الإستشوار إلى الفروة أو البصيلة

حتى لا يؤدي ذلك إلى تجفيف مادة الروتين

المحيطة ببصيلة الشعر وبالتالي يؤدي

إلى الجفااااف التقصف

سادسا

عند إستخدام الحناء أو الأعشاب

يلجأ بعضهم وبعد أن تجف الحنة تماما إلى ترطيبها

بالمياه مرة أخرى معتقدة أنها بهذه الطريقة ستحصل

على فائدة أكبر وهذا خطأ جدا كبير حيث من الصحيح هنا

أن نقوم بغسلها قبل أن تجف حتى لا تؤدي إلى نتيجة عكسية

كالتقصف والتساقط مثلا .

.....اكمل قراءة الموضوع

علاج الهالات السوداء حول العين

اولا وقبل كل شيء النوم الكافي من اهم النصائح التي ينصح بها خبراء البشره والتجميل للعلاج الهالات السوداء حول العين

وبالاضافه الى :
1_ عمل كمادات من عصير الخيار المضاف اليه بضع نقاط من عصير الليمون.
2_ عمل كمادت شرائح بطاطس.
3_ كمادات عصير النعناع.
4_ دهان الهالات الغامقة بخليط من ملعقة صغيرة من زيت اللوز وربع ملعقة صغيرة من عصير النعناع.
5_ كمادات شاي دافيء لمدة عشر دقايق ثم تليها كمادات شاي بارد لمدة 5 دقايق.

تمنياتي لكن بدوام الصحه والعافيه

.....اكمل قراءة الموضوع

نصائح اضافية للعناية بالبشرة الحساسه

تعرف البشرة الحساسة بالبشرة الرقيقة، لأنها تتسم بسرعة تأثرها بالمؤثرات الخارجية الضارة. لذا ينبغي إتباع بعض النصائح للعناية بالبشرة الحساسة ومنها:

• استخدام كريم مرطب في فصل الصيف لمنع التهاب واحمرار البشرة.
• اختيار أنواع من الماكياج يسهل إزالتها، فضلاً عن أن تكون أدوات الماكياج خالية من الزيوت –خاصةً- كريم الأساس وأحمر الخدود (البلاشر).
• إزالة الماكياج بمجرد الوصول إلى البيت مباشرة.
• ارتداء قبعة على الرأس، مع تغطية اليدين عند الخروج للشمس في الصباح.
• أخذ حمام دافئ بعد التعرق؛ حتى لا يسبب العرق حساسية للجلد.
• استعمال كريم واقي مناسب من أشعة الشمس.
• تنشيط الدورة الدموية من خلال ممارسة عدد من التمارين الرياضية.
• تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي (vitamin C) ؛ لأنها تحمي الأوردة الدموية والشعيرات الدقيقة في الجلد من الضعف، وتعتبر الحمضيات والفلفل الأخضر والفراولة أفضل المصادر للحصول على فيتامين سي.
• استعمال مستحضرات التجميل التي لا تحتوي على أكثر من عشر مكونات؛ فكلما قلت المكونات كلما انخفضت احتمالية الإصابة بحساسية البشرة.
• قراءة مكونات أي مستحضر من مستحضرات البشرة؛ للتأكد من عدم احتوائه على أي مركبات تتسبب في ظهور حساسية بالبشرة.
ولمزيد من العناية بالبشرة الحساسة يجب الابتعاد عن:
• الإفراط في تنظيف البشرة ، مع الحد من استعمال ماسكات تقشير البشرة.
• تناول كميات كبيرة من المنبهات كالشاي والقهوة.
• المشاكل النفسية وحالات الإرهاق البدني؛ لأنها تؤدي إلى اختلال في نشاط الدورة الدموية.
• التعرض لتيارات الهواء الباردة في الشتاء، أو أشعة الشمس الشديدة في الصيف.
• استخدام الأعشاب المنشطة لإفرازات البشرة كزهر الزيزفون والنعناع والزعتر.
• استعمال مستحضرات التجميل التي تتسبب في تهيج البشرة، مثل: الكبريتات والزيوت المعدنية.

.....اكمل قراءة الموضوع

20 نصيحة للعناية بالبشرة الحساسه

"إن البشرة الحساسة كالمرأة المتمردة، التعامل الأمثل معها يلزمه المزيد من المثابرة والعناية والتدبر والحنكة، لكن ترويضها يقع على بعد 20 خطوة فقط منك."

1- أفضل الزيوت العطرية الملائمة لذوات البشرة الحساسة هي الكاموميل واللاقندر والنيرولي والورد وخشب الصندل.
2- أفضل وصفة طبيعية مهدئة للبشرة الحساسة هي قناع الخس والجزر الممتزجان بالحليب، أو قناع عصير الجزر مع العسل، كما أن لكمادات الماء المثلج والحليب مفعول السحر.
3- تجنبي تناول الأعشاب المنشطة لإفرازات البشرة كزهر الزيزفون والنعناع والزعتر، وكذلك البهارات والكاكاو والكافيين.
4- إذا كان الماء يسبب جفاف بشرتك الحساسة، فعليك تنظيفها باستعمال مستحضر التنظيف الذي يرطب البشرة في الوقت ذاته، على أن يكون غير عطري، مثل Moisturizing Cleanser Albolene. كما يمكنك استعمال الفازلين على شفتيك وجفنيك لترطيبهما لأنه ألطف مرطب واقٍ للبشرة الحساسة.
5- تجنبي مستحضرات العناية بالبشرة المحتوية على الكحول أو مادة "بنزويل بيروكسايد" أو حمض السوربيك أو البنزويك، لأنها شديدة القوة على الأنسجة الحساسة.
6- اغسلي بشرتك مرتين يومياً صباحاً ومساءً، واستعملي التونر مرة واحدة فقط، متبوعاً بالمرطب، ليلاً، ولا تقشري بشرتك إلا مرة واحدة كل أسبوعين.
7- استخدمي مستحضرات التجميل، وكذلك المستحضرات الواقية من الشمس التي تتصف بأنها hypoallergenic أي المخصصة لذوات البشرة الحساسة، وكذلك الخالية تماماً من العطور والزيوت والتي لا تسبب انسداد المسام وتعتمد في تكوينها على الماء.
8- تقدم لك معامل vichy الرائدة في مجال مستحضرات العناية بالبشرة على مدى 70 عاماً، مستحضرات جديدة بالماء الحراري لعلاج البشرة الحساسة وترطيبها على الوجه الأكمل، منها الكريم المرطب Thermal Aqualia، ويتميز بملمسه غير الدهني.
9- يعد الماء الحراري المستخلص من عيون الماء الطبيعية من المستحضرات الحديثة نسبياً في عالم العناية بالبشرة، وتنتج شركة Avene اسبراي Eau Thermale ويتميز بأنه خالٍ تماماً من المواد الحافظة، ويحتوي على السيليكا والعديد من المعادن اللازمة لصحة البشرة، وهو يحد من احمرار البشرة الحساسة، ويعيد إليها حيويتها ونضارتها. كما يحتوي كريم Cicalfate، لإعادة بناء البشرة، على سلفات النحاس والزنك، وهما يسرعان عملية تجدد الخلايا.
10- احرصي على انتقاء المرطب المحتوي على أي من السيراميدات أو الأحماض الدهنية أو الكوليسترول، إذ تحمي البشرة من الاستثارة التي تسببها الحساسية.
11- هل سبق لك أن جربت المستحضر الأسترالي الرائع وهو الكريم المرطب "بجوز الماكاديميا"، المناسب للبشرة الجافة والحساسة والمتقدمة في العمر؟ لكن لماذا زيت الماكاديميا الأسترالي تحديداً؟ السر يكمن في احتوائه على قدر هائل من مضادات الأكسدة، فضلاً عن أن البشرة تمتصه سريعاً، فتحقق من ورائه أقصى استفادة ممكنة.
12- الكونسيلر أخضر اللون يخفي تماماً أي آثار للاحمرار قد تصيب البشرة الحساسة.
13- كثيراً ما تتوتر البشرة، وتبدو عليها علامات الاحمرار، وللتغلب على تلك الحالة، يمكنك الاعتماد على المستحضرات المخصصة للبشرة شديدة أو فائقة الحساسية ومنها الكريمات التي تسيطر على ذلك الاحمرار مثل Control Cream Exederm Flare، والمدهش أنه خالٍ تماماً من العطور والكحول والألوان واللانولين والبارابينز والفورمالدهايد، وكلها من المسببات الرئيسية للحساسية.
14- يعتني زيت النعام أيضاً بالبشرة الحساسة، ولذا أقبلت معامل Aestheceuticals Aesthe الأميركية على إنتاج مستحضر لتنظيف البشرة بخلاصة زيت النعام وعشب الچنكة أو الچينكو، ويعمل هذا المستحضر على أربعة عوامل في وقت واحد، إذ ينظف البشرة ويهدئ أنسجتها ويرطبها ويقويها.
"إن خطوة إزالة الماكياج عن البشرة الحساسة تعد في غاية الأهمية"
15- لا شك في أن خطوة إزالة الماكياج عن البشرة الحساسة تعد في غاية الأهمية، لأن الإفراط في تنظيفها يأتي بنتيجة عكسية، لذا عليك انتقاء مزيل الماكياج الغني بالعوامل المرطبة، مثل حمض اللاكتيك وهو حمض اللبن. ومن أفضل هذه المستحضرات ما أنتجته معامل Embryolisse الفرنسية، وهو مستحلب "لاكتيه" ينظف الأنسجة تنظيفاً عميقاً ويغذيها في الوقت ذاته، محققاً المعادلة الصعبة.
16- لن يجمع طبيب الجلد وطبيب الأطفال إلا على ماركة واحدة عندما يتعلق الأمر بالمستحضرات المخصصة لتنظيف البشرة الحساسة وترطيبها، وهي Cetaphil من إنتاج معامل Galderma الأميركية، والتي لا تسبب مطلقاً استثارة الأنسجة حتى الملتهب منها.
17- والحديث عن أشهر المعامل العالمية المتخصصة في العناية بالبشرة الحساسة لا يكتمل إلا مع- Posay La Roche الفرنسية التي تقدم لنا Nutritic وهو مرطب خاص بالشفاه معزز بسيراميد 5 أو 5Ceramide، وليبيدات حيوية أو Biolipids، فلا يفوتك لشفتين مفعمتين بالتوهج الطبيعي.
18- وتؤمن معامل Bioderma بالتخصص، تفرد مجموعة من المستحضرات فقط لذوات البشرة الحساسة، مختلفة عن البشرة الجافة أو المختلطة أو الدهنية، ولا غنى عن كريم Sensibio لترطيب البشرة يومياً.
19- المستحضرات المحتوية على أحماض الألفاهيدروكسي سلاح ذو حدين، لكنها مفيدة للبشرة الحساسة، إذ تعمل على تهدئتها وتوحيد لونها. ويجب أن تحتوي هذه المستحضرات على نسبة محدودة من تلك الأحماض، مثل حمض الغليكوليك والسيتريك واللاكتيك حتى لا تصاب البشرة بالالتهاب.
20- ختاماً، فإن صحة بشرتك لا تأتي إلا من صحة غذائك، ولتتخلص البشرة من أي سموم بها، احرصي على تناول 8 أكواب من الماء و3 كؤوس من الشاي الأخضر وثمرة من التفاح الأخضر مع ما لا يقل عن نصف كيلو جرام من الخضراوات أو الفواكه الطازجة يومياً، فهكذا يكون ترويض البشرة ولا سيما الحساسة.

.....اكمل قراءة الموضوع

أقنعة لتغذية وتبييض الوجه وتفتيح البشرة

أقنعة لتبييض و تفتيح البشرة

قناع بياض البيض:

يستخدم هذا القناع لتبيض البشرة العادية والدهنية فقط دون البشرة الحساسة أو الرقيقة ويتكون هذا القناع من بياض بيضة واحدة و5 نقط من عصير الليمون و خلط المكونات جيدا ودهان الوجه والعنق بفرشاة ويزال هذا القناع بعد حوالى 10 دقائق فقط بالماء البارد.


- قناع اللبن بالدقيق :

ويستخدم قناع اللبن بالدقيق لتبيض البشرة العادية دون الحساسة ويحتوى هذا القناع على 3 ملاعق دقيق نقى وكمية مناسبة من اللبن الحليب الطازج و عصير ليمونة واحدة وتضاف هذه المكونات إلى بعضها وتخلط خلط جيدا إلى أن تتكون عجينة لينة يتم وضعها على البشرة على أن يترك هذا القناع على البشرة لمدة 20 دقيقة ثم يزال بالماء الدافئ.


- قناع عسل النحل بالخميرة لجمال و نعومة البشرة:

يفيد هذا القناع فى تغذية البشرة الجافة و مدها بما يلزمها بفيتامين ب على وجه الخصوص و تستخدمه بيوت التجميل على نطاق واسع و يمكن عمل القناع فى المنزل بسهولة و يتكون من ملعقة عسل نحل و ملعقة حليب طازج و مسحوق قرصين خميرة يمكن الحصول عليهما من أقرب صيدلية و مزج المكونات جيدا و عمل دهان و يتم طلاء بشرة الوجه و العنق بفرشاة مع مراعاة الإبتعاد عن منطقة العينين الحساسة و يترك القناع على الوجه لمدة 15 دقيقة على الأقل و بعدها يمكن غسل الوجه بالماء الدافئ عدة مرات.

قناع(ماسك) النعناع :

- حفنة من أوراق النعناع - صفار بيض - ملعقة كبيرة من القشطة - ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
ـ افرمي حفنة من أوراق النعناع الطازج و أضيفي إليها صفار بيضة
و ملعقة كبيرة من القشطة و ملعقة صغيرة من زيت الزيتون .
ـ امزجي الخليط جيداً ثم يوضع على الوجه ربع ساعة ثم يغسل بالماء.

.....اكمل قراءة الموضوع

اطقم احذية وحقائب ماركات عالمية 2011

تشكيلة ديور 2011 Dior

  

تشكيلة شانيل 2011 Chanel 

    

 

.....اكمل قراءة الموضوع